あさんぽ

　うつ病の診断を受けた日から約４年半、３回目の再発で休職なう。

ここ半年間、売り上げ目標を達成するために頑張ってきたけど
頑張り過ぎたみたい…

自分としては、【頑張り過ぎている】と自覚できないので、しんどくなって体調が悪くなるまで働いてしまう。悪い癖だなって思う。
【適度に頑張る】ができなくて、いつも【HP０】になるまで進んでしまう。

休職して最近の自分の様子を振り返って気付いたことは、
そういえばあの時、胃が痛かったな、おなかが張って苦しかった。
だけど、それを【気のせい】と思っちゃってたくらい夢中で仕事していた。

それは病むわｗｗ

もし他人がそういう状態だったら【無理してるから、少しは休みな】と言えると思う。

それが自分のことになると
【甘えている】【努力が足りない】など厳しい言葉が浮かんできてしまうんだよね。

今日からだけど、自分にも優しい言葉でいたわってあげないとと思った。

写真は近くの小さい川…