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#1発酵簡単レシピ

パンの試食と一緒に野菜を中心とした発酵ランチを

準備しています。

真似しやすい塩麹、醤油麹を使った料理が多いかな・・

mugiの教室でよく作るのがキャロットラペ

季節のフルーツと合わせることが多く甘い味付けのときもあれば

バルサミコが目立つときも✧

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・きゅうりの醤油麹付け
   〜発酵豆板醤を入れてピリッと〜
・蒸し鶏の発酵中華だれ
・そら豆の冷製ポタージュ
 〜塩麹と胡椒で味付けし
 仕上げにハーブスパイスをかけました〜

【mugiレシピ】

人参小さめのを2本使用

蜂蜜の代わりにジャムを入れるときも!



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