無限健康115

こんにちは。ありがとうございます。 神社が好きです。

無限健康115

こんにちは。ありがとうございます。 神社が好きです。

人生は睡眠を中心に考える。

睡眠の質を上げる14箇条 カフェインは、午後2時以降は摂取しない。 夕方、軽めの運動をする。ウォーキングでOK。 寝る前にお風呂に入る。40度で15分、半身浴。 お風呂に入れないときは、シャワーの温度を少し高めにして、首元に当てる。 寝る1～2時間前には、部屋を暗くする。 寝る90分前には、スマホやパソコンなどの画面を観ない。 もし画面を観るなら、ブルーライトカットメガネを掛ける。 寝る30分前には、水分を摂らない。 睡眠アプリを使う。 寝室の温度は、16

無限健康115

    • 内観の四句　意訳

      元の文 我がこの気海丹田腰脚足心、まさに是れ我が本来の面目、面目なんの鼻孔かある。 我がこの気海丹田、まさに是れ我が本分の家郷、家郷なんの消息かある。 我がこの気海丹田、まさに是れ我が唯心の浄土、浄土なんの荘厳かある。 我がこの気海丹田、まさに是れ我が己身の弥陀、弥陀なんの法をか説く。 意訳 気海と丹田と、腰と脚と足の裏で、呼吸をする。 気海と丹田に、意識を向ける。 気海と丹田で、心が安らぐ。 気海と丹田で、心も体も楽になる。 以下の音声合成を使用しています。 ■COEIROINK:つくよみちゃん　おしとやかバージョン

      無限健康115

      • 内観の法　音声

        我がこの気海丹田腰脚足心、まさに是れ我が本来の面目、面目なんの鼻孔かある。 我がこの気海丹田、まさに是れ我が本分の家郷、家郷なんの消息かある。 我がこの気海丹田、まさに是れ我が唯心の浄土、浄土なんの荘厳かある。 我がこの気海丹田、まさに是れ我が己身の弥陀、弥陀なんの法をか説く。 以下の音声合成を使用しています。 ■COEIROINK:つくよみちゃん

        無限健康115

        • 同級生リメイク　声優一覧 2

          11　中村麻未（あさみ） 2　戸板優衣 3　空賀花 4　藤沢れい香 5　西連寺亜希 6　柚原みう 7　櫻井浩美 8　藤崎紗矢香 9　水野七海 10　立石めぐみ（たていし） 11　松山紗香 12　岡本理絵 13　井ノ上奈々 14　小山さほみ 15　渡辺紘（ひろし） 16　景浦大輔 17　須藤翔 18　 古河徹人 21　あさみほとり 2　清水美纱 3　桐村まり 4　尾崎未來（みく） 5　峰岸由香里 6　笹本菜津枝 7　石原愛依梨 8　谷口夢奈（ゆな） 9　深田紗記子（ふかたさき

          無限健康115

        人生は睡眠を中心に考える。

        無限健康115

          同級生リメイク　CV一覧 1

          同級生リメイク1桜木舞　橘まお 2田中美沙　猫村ゆき 3黒川さとみ　蒼乃むすび 4鈴木美穂　小波すず 5仁科くるみ　北大路ゆき 6斎藤亜子　柚原みう 7斎藤真子　風音 8佐久間ちはる　藤崎紗矢香 9成瀬かおり　水野七海 10草薙やよい　手塚りょうこ 11田町ひろみ　白月かなめ（しろつきかなめ） 12正樹夏子　歩サラ 13芹沢よしこ　夏峰いろは 14真行司麗子　御苑生メイ（みそのおめい） 15坂上一哉　谷根千（やねせん） 16間太郎　野☆球 17相原健二　やじまのぼる 18冬彦

          無限健康115

          同級生リメイク　CV一覧 1

          無限健康115

          教育勅語　意訳

          訳文。 🔴首文 天皇である私がよく考えたところ、 私の祖先である、初代天皇や歴代の天皇が、 神様の命（神勅）により、我が国を治め始め育んでから、我が国はとても規模が広く大きなものとなり、 また、人としての正しい行いは何であるかを、心の奥底からしっかりと定めてきました。 天皇である私にとって、とても大切な宝物である、あなたたち国民が、 十分に世のため人のために心を尽くして、また十分に親孝行をして、 皆が心を一つにすることで、長い時間を経て、今のような美徳のある国になりました

          無限健康115

          教育勅語　意訳

          無限健康115