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momoro66
相手を傷つけずに断る言い方7選
エンパスは断ることが苦手ですよね。
相手をがっかりさせたくない
相手に声をかけたことを後悔させたくないなど
「相手がどう思うか？」というところに
フォーカスしてしまいがちです。
自分を守るためにも
直感的にNOのときには断っても良いと
自分に許可を出しましょう。
ポイントは
「やんわりと
でも明確にNOの意志を伝えること」
申し訳ないなぁという気持ちが強いと
エネルギー的な隙（すき）ができて
相手に強気で押されてしまいます。
もう一つのポイントは
人が集まるところや長時間の会合では
疲弊してしまう体質だということを
相手に理解してもらっておくこと。
相手のことが嫌いだから離れるのではなく
あくまで『こちら側の体質の問題』
ということが伝わると
相手を傷つけることもありません。
幼少期から
親の機嫌を取るようなクセがついていると
社会に出ても自分を犠牲にする行動で
疲弊しやすくなります。
大人になったあなたは
周囲のご機嫌をとらなくても大丈夫。
ちゃんと生きていけます😊
自分をご機嫌にすることに
少しずつ意識をシフトしていきましょう^^
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