海の日に寄せて：エンパスにおすすめの、塩で心身をリセットする方法✨

こんにちは、MUERAです。

3連休はいかがお過ごしでしょうか？明日は海の日ですね＾＾

今日は家から20kmほど離れたビーチまで、1人足を伸ばしてみました。
海って、ただぼーっと眺めているだけでもなんだか癒やされますよね。

実はエンパスさんにとって、海は心身のリセットにピッタリの場所とも言えます。

なぜ海がエンパスさんに良いの？

エンパスは、周囲の人の感情に敏感なために、人混みや会合で疲れやすい傾向がありますよね。

海は、そんなエンパスさんにとって、

• アーシング効果: 裸足で砂浜を歩いたり、海水に触れることで、体内に溜まった静電気を放電し、心身をリラックスさせる効果が期待できます。

• 浄化作用: 海水には、強力な浄化作用があるとされています。まるで心身を洗い流してくれるような感覚を味わえるかもしれません。

• 波の音や潮の香り: 波の音や潮の香りは、心を落ち着かせ、ストレスを軽減する効果があります。

海に行けない時は…

海が近くにない場合は、自宅で簡単にできるリセット方法があります。

それは、自然塩を入れたソルトバスです。
（食塩ではなくて、少しお高いけど💦海塩がお勧めです）

お風呂にゆっくり浸かりながら、海のエネルギーをイメージしてみましょう。 心身が浄化され、きっとリラックスできるはずです🌱

海の日ってどんな日？

• 海の日は、生命の源である海に感謝する日。普段はあまり意識しませんが、島国である日本は、海に囲まれている分、その恩恵は実は大きいかもしれませんね。

• 海水は、お母さんのお腹の中の羊水とミネラルバランスがほぼ同じなんだそうです。だから海に入ると、リラックスできるのかもしれません。

• 古来から、日本では海で禊（みそぎ）をする習慣がありました。海には、心身を清める力があると信じられていたんですね。

この夏、海に行く機会があれば、ぜひアーシングや浄化を意識して、海のパワーを全身で感じてみましょう🐟

明日はぜひ、海の日にちなんで、海やソルトバスで自分をリセットする時間を意識してみるのもお勧めです☝️

エンパスさんが、ちょっとした工夫で毎日を穏やかに過ごせるよう、引き続き情報をお届けしていきますね。

MUERA