姿勢って自分でよくできるってよ

6. おしゃマウ道中膝栗毛 —首・肩篇—

前回の5合目までは、富士登山と同様で車で登れる ”みんな” に共有したいことでした。ここからは、個別のルートを選んでもらいながら、ちょっとコアな、からだの各部位ごとのチェックを説明していきます。まずは、悪い姿勢と直接関係する ”首・肩” に焦点を当てて見ていきましょう！はじめに自分の姿勢の崩れやすさを Mindy と Wendy の2タイプに分けることで、自分に合った姿勢改善プログラムを選択できました。ここからは、自分でルートを選びながら進む登山道に入っていきます

7a. おしゃマウ道中膝栗毛 —腰・股・足篇 Mindy ver.—

5合目までは、富士登山と同様で車で登れる ”みんな” に共有したいことでした。ここからは、個別のルートを選んでもらいながら、ちょっとコアな、からだの各部位ごとのチェックを説明していきます。今回は、悪い姿勢と直接関係する ”腰・股・膝・足” に焦点を当てて見ていきましょう！はじめに自分の姿勢の崩れやすさを Mindy と Wendy の2タイプに分けることで、自分に合った姿勢改善プログラムを選択できました。ここからは、自分でルートを選びながら進む登山道に入っていきま

7b. おしゃマウ道中膝栗毛 —腰・股・足篇 Wendy ver.—

5合目までは、富士登山と同様で車で登れる ”みんな” に共有したいことでした。ここからは、個別のルートを選んでもらいながら、ちょっとコアな、からだの各部位ごとのチェックを説明していきます。今回は、悪い姿勢と直接関係する ”腰・股・膝・足” に焦点を当てて見ていきましょう！はじめに自分の姿勢の崩れやすさを Mindy と Wendy の2タイプに分けることで、自分に合った姿勢改善プログラムを選択できました。ここからは、自分でルートを選びながら進む登山道に入っていきま

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#メカニズム

6. おしゃマウ道中膝栗毛 —首・肩篇—

7a. おしゃマウ道中膝栗毛 —腰・股・足篇 Mindy ver.—

7b. おしゃマウ道中膝栗毛 —腰・股・足篇 Wendy ver.—