｢感情日記｣目覚めの感情
起きるの嫌だなぁ…と気になっている嫌な出来事や人が思い浮かぶ。振り切るように頑張って起きる毎朝。今朝は嫌な感情が湧かず、ただスーッと起き上がった、振り切ることがない朝は楽だし一日が楽しみ
〈感情日記のすすめ〉
https://note.com/msearthk/n/n86f5bd7a8f37