♡あけましておめでとうございます🎍

あけましておめでとうございます⛩

2022年、初のnote更新✨
昨年はあまり更新できていなかったなぁと反省したので、
今年は昨年よりも、noteの更新率を高めていきたいなと思っています♡

まず2022年の抱負から📝

✔️体重よりも体型、ボディメイクを意識する
✔️自炊のレベルと、自炊レシピのレパートリーを増やす
(インスタグラムでの自炊記録をこまめにする！)
✔️noteの更新率を上げる
✔️ダイエット・健康に関する資格などを一つでも多く取得する

目標を挙げすぎても継続できないなと思うので、
ざっと今思い浮かぶ目標を挙げてみました。

昨年夏頃、三ヶ月ダイエットを掲げて挑戦してみたものの、
チェック項目に捉われすぎて継続できなかったことを反省しています🙇‍♂️
もちろん、自分の意志の弱さもありますが…🤣
期間を決めて頑張るのも時には必要ですが、私にはやはり長期的にダイエットを習慣化する方が向いてるなぁとも思ったり…！

なので2022年はバランスを意識して自炊をすることで無駄な間食や食欲を無くし、制限することによるストレスを感じないダイエットを習慣化していきたいです🌼
ダイエット目的だけでなく、料理が得意です！と言えるようにたくさんレシピを増やしたいなと思っています✨

そしてそして、年末に人生初パーソナルジムの契約をしました✨

これはクリスマスシーズン、お正月太りをしたことがきっかけで始めようと思ったのですが(2キロ位リバウンドしてしまいました😫)
ダイエット目的だけでなく、自分の経験として経験しておきたいなと思ったのと、アドバイスを受けることで自分の知識も増やせるなと思ったのがきっかけです。

食事管理についてやボディメイクにおける大切なことをしっかり学びながら、日々の生活に取り入れていく一年にしたいです😚✨

という感じで、新しい挑戦をしつつまずはリバウンドした分をしっかり戻し、より理想の体型になれるよう精進したいなと思っています😊

新年のご挨拶と、軽く今年の抱負についてまとめてみました🌙今年もどうぞよろしくお願いします♡

今年もnoteのリクエスト募集しておりますので、
何かありましたらTwitterやInstagramにメッセージ頂けたらとても嬉しいです💌

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