なぜ要介護高齢者の体操に笑いが必要なのか？

体操するときに、笑いはありますか？

「体操をするときに、笑いなんてない」

そうだと思います。
体を動かすのに、笑いはいりませんから。

毎朝、近所の公園でラジオ体操をしています。
みなさん、マジメに、真剣にやってます。
笑ってやってる人なんていません。

体操は、マジメに、真剣にするもの。
笑ってするもんじゃない。
そう思っていました。

でも、それは間違ってました。

体操は、笑って、楽しんでしたほうがいい。

そう確信しています。
どうして、そんな話をするのか。
それは、ボクが実際に現場で経験しているからです。

ボクの現場は、介護施設です。
対象者は要介護レベルのシニア。
そこで、「体操をしましょう」なんて言ってもダメ。
誰も体操してくれません。

何もしないか。
居眠するか。

でも、笑いがあれば、体操をしてもらえます。

それを証明するこんな出来事がありました。

ボクが体操の説明をして、「わかりましたか？」と聞きました。
そうしたら、「・・・」。
まさかの、反応なし。

ドテっ！

ボクは思わずズッコケてしまいました。
すると、その瞬間に、笑いが起きたのです。
そして、なんと、そのあと体操をする人が増えたのです。
さらに、笑いが起きた後は、居眠りする人も減ります。

体操に笑いは絶大な効果があります。

正しさよりも楽しさを優先する。

ボクの体操の理念です。