動きがそろっていると素敵な体操になる

東京都目黒区にある老人ホーム。

体操の時間。

参加者20人。

体操が終わった後、現場スタッフの人からこう言われました。

「動きがそろっていてとてもキレイでした」

それを聞いてわかりました。

動きがそろうと、キレイに見える。

では、動きをそろえるにはどうしたらよいか。

こたえは、かんたんな動作にすること。

たとえば、手をたたく。

全員で手をたたく。

ただそれだけ。

動きはそろいます。

そろえばきれい。

一体感もあります。

「キレイな体操」って、はじめて言われました。

今日から、肩書をひとつ増やしたいと思います。

キレイな体操インストラクター　みちお先生

みちお先生の要介護高齢者が元気なる体操

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