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のんびりの火曜日、スクールホリデー。
Dear Friend,
ほ〜〜〜〜んっと、スクールホリデーはいいな〜と思った日でした。
朝からお風呂
(以下、長文ですみません)
朝から、不動産屋さんに壊れたドアの修理のお願いのメールをやっと出し、洗濯をしようと思って準備に立ち上がったら、足の先とかなんか冷たくて、天気も悪いし、お風呂に入りたくなって、お風呂掃除をし、洗濯を待つ間、湯船にじっくり浸かるという贅沢な時間を、午前中に作れました。
お風呂の後は、グルーミング(自分の)。すっきりさっぱりしました。それほど念入りにお肌等のお手入れをする方ではないのですが、気分アゲアゲになるくらいには、大事にしたいと思っています。でもテキトーです。
そんなこんなで、のんびりしていたら、ボランティアの時間とか、毎週行っているのに、なんだか、混乱してきたので、過去メールで時間を確認。慌てて、ご飯を食べました。
ジャンキーなインスタント焼きそば
今日の昼は、なんと、消化試合。期限切れで安売りしていた塩カルビ焼きそば(インスタント)です。お湯を入れるだけ2分で完成。その2分の間にも、少し、お掃除タイム。テーブルクロスの上を綺麗にするのに、一度取り払って、外でパタパタしました。ちょうど2分くらい。
ひっさびさのインスタント焼きそばは、ジャンクですが、塩カルビ、レモンの味も効いていてよかったです。少し急ぎ気味で出発。
音楽セラピー的クワイアのボランティア
行った先はボランティア。毎週火曜日の午後にHOPEPAというところのミュージックセラピークワイアに参加させてもらっています。リーダーが、ミュージックセラピーの団体から派遣されてきています。この団体がするセッションが今日が最後なんです。HOPEPAが、違う団体にクワイアをお願いしたとのこと。
私は、最近始めたので初期の頃は知りません。約2年ほどだと思いますが、試行錯誤しながら、ここまでみんなと馴染んできたのに、人員チェンジはすごく残念です。リーダーの歌声もギターも、すごく良くて、毎週楽しかった。
私は、小物楽器を参加者の皆さんに渡したり、カホンでリズムを刻んだり、みんなを音楽にのせるという縁の下の力持ち的役割。毎週、みんなで歌ったり音を奏でたり、ぐちゃぐちゃ感がとても好きでした。
来週からは、ミュージシャンという人が来て、クワイヤをしてくれるということです。とにかく、時間的に火曜のこの時間が丁度いいので、来週からもボランティアは続けようと思っています。(次のリーダーになる人が私の受け入れ、オkだといいけど、確認した方がいいのかな?)
夕飯
インドカレー風スパゲティ、オレンジくまらとフルーツのヨーグルトサラダ、エビサラダ。
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オレンジクマラ、リンゴ、キウィのヨーグルトサラダ(キヌア、アーモンドパウダ入り)
休肝日につきハイネケン0
おまけの写真
フラットさんが育てているネギ
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日本円の収入がないので、帰国した時のお茶代として貯金していきたいと思います。この貯金を握りしめて、あなたの街へあなたに会いにいきたい!名づけてオフ会積立です。どうぞよろしくお願いします。サポート、一番乗りはあなたです!笑笑。よろしくお願いします。愛される私でもありたい。