しらふで生きたい２・19日目

昨日は飲みました。
ウチのハイボール換算2.5杯。純アルコール換算50gくらい。
だいぶ酔いました。
これまでの量と比べると少ないのだけど。

朝も胃が重くてコンディション悪でした。

今日も飲んでしまいそうだ。
仕事で疲れたり、イラッとすることがあると飲みたくなる。

今日もがんばれるかしら。