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どうも！ 最近太ってきた隼です！笑 ゴールデンウィークに食べまくり飲みまくりで、 見事に体重にコミットしてしまいました汗 もう５月も中盤！ もうすぐ夏！ ということでダイエットしていきます♪ 1ヶ月で1kg痩せていく目標なのでしっかりと計画を立てて臨んでいきます♪ 1kg痩せるのに何kcal減らすのか これはずばり7200kcalになります！！ 計算式としては以下のようになります！ 1000g × 9kcal × 80% = 7200kcal 脂
先日、妻と一緒にある音楽番組を見ていたときの話です。 その音楽番組で、名前は聞いたことがある、というくらいの認識の男性アイドルグループが新曲を披露していました。 僕は何も考えず、ぼーっと彼らの歌を聞いていたのですが、隣に座っていた妻がぽつりと言いました。 「…なんか、レベル低いね。」 かなり酷な言葉ではありましたが、僕にも妻が言わんとしていることがわかりました。 なぜなら、僕も、彼らのことを「なんだかレベルが低い」と思ってしまっていたからです。 歌声
