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親しい人と喧嘩した時、上手に対処する方法
親しい人に喧嘩で怒りをぶつけてしまった時、その怒りを「自己成長」の面から見ることによってリカバリーできます。
まず、怒りをぶつけてしまったことに焦点を当てる。
怒りを上手に取り扱う、つまりアンガー・コントロールということ。
これは、「怒りを我慢すること」ではない。
ここで「自己成長」とはの３つを見てみる。
一つ目ー自分の都合が良くなる（これは弱みが減り、強みが増えること）
二つ目ー他者を助けら
親しい人に喧嘩で怒りをぶつけてしまった時、その怒りを「自己成長」の面から見ることによってリカバリーできます。
まず、怒りをぶつけてしまったことに焦点を当てる。
怒りを上手に取り扱う、つまりアンガー・コントロールということ。
これは、「怒りを我慢すること」ではない。
ここで「自己成長」とはの３つを見てみる。
一つ目ー自分の都合が良くなる（これは弱みが減り、強みが増えること）
二つ目ー他者を助けら