#07 15minノート

僕が習慣にしてる「15minノート」。
簡潔に言うと、15分間集中して何かを出来たら、1マス塗るノートのこと。

何かをやろうとしたときに、いろいろな弊害が出てくる。
そもそもやる気が出なかったり、スマホを見ていて気付いたらこんな時間とか。そんな時に活躍するのが、砂時計。

スマホのアラームでもいいんですが、あえてスマホではなく砂時計で。

HAYの砂時計。

アラームを設定してる間に、気を取られて違うことをしてるってことになったら本末転倒なので..。
あと、大体15分っていうアバウトなところがお気に入りです。

この砂時計15分で落ちきるタイプ。
なので、これをひっくり返すことで自分のやる気スイッチを強制的にONにしています。
面白いことに、15分やるともう少し..って継続出来てしまうのがいいところ。

実際の15minノート

そして、こんな風に今月どんだけ頑張ったかが一目でわかるのも嬉しい。
僕は、「勉強」「読書」「作曲」の3つのカテゴリで分けて、色分けしています。

今の時代、誘惑がいっぱいありすぎて、屈してしまう方。
たった、15分でいいのでやってみると意外に出来てしまうもので、おすすめです。

ここまで読んでいただき、ありがとうございました！