【心配性でいこう⑧】脳には不思議な癖がある

①脳は習慣で動く

脳には、毎日、毎日、五感を通じて膨大な量の情報が入って来る。

いちいち、情報を処理すると、脳が疲弊してしまう。

だから、脳はなるべく習慣化して自動処理しようとする。

脳は楽をしようとする「サボり魔」なのだ

心配性の人特有の「考え方の癖」も、こうした習慣からやってくる。

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考え方をパターン化することで、特定のものごとを自動処理してしまうのだ。

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これは、非常に優れた機能である。

だから、我々は考えることなく朝起きてから、

「服を着替え」　「歯を磨き」などの一連のどうさをこなし

眠い目をこすりながら、出勤することができる。

②習慣化の問題点

考え方がパターン化すると、一度立ち止まって真剣に考えないと駄目なことまで、気付かないうちに自動処理してしまう。

自動処理したがる脳は、不安を感じているときほど、顕著になる。

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不安から一秒でも早く解放されたい脳は、時間の掛かる合理的な考え方を避けて、不合理でも慣れた考え方にしがみついてしまうのだ。

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「思考停止」

とは、まさしくこのような状態を言うのだ。

サボリ魔の脳は、見張っていなければ、すぐに問題を自動スルーしようとする。

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【次回予告】

脳の癖は、意識して消すことができる。

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【今日の格言とツッコミ】

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◇格言

・自分で自分をあきらめなければ、人生に「負け」はない。

by:齋藤茂太

◆ツッコミ

・あ！お前安西監督に憧れてるな！？