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[思考] やってみることに理由はいらない
今週、たくさんの人から高校入試の結果、大学入試の結果の報告を受けました。
がんばった報告を聞くたびに、自分もがんばろう!って素直に思えます。
ということで、「とりあえずやってみよう!」って思ったnoteを、「久しぶりに投稿してみよう!」と考えてみました。笑
目標を立てても長続きしない
毎年、1月1日や、4月1日には「よし、がんばるぞ!」っていう気持ちになるのだけど
具体的に何をがんばるのかがいまいちハッキリしません。
おそらく多くの人がそうだと思います。
これは、大人の世界になるとさらにそうで、
新生活が始まる学生と違って、大人の世界は4月が来ても大して職場の環境は変わりません。
学生も、せっかく取り巻く世界が大きく変わるのに、緊張によって殻を破れずに終わることがたくさんあります。
能動的に自分から何かを「やってみよう!」と思わない限り、今まで通りの自分で、今まで通りの悩みを感じて、時間は過ぎていきます。
とりあえず、やってみる
変化は、待っていても起こりません。
現状に満足している人も、さらなる満足が得られる可能性があります。
「4月1日、新しい年度から始めよう」
ではなく、やはり今日、この瞬間からが大事なんでしょうね。
(自分も、久しぶりにnoteを開きました。今日からかな…という気持ちです。)
その次は、続けてみる
結局、一番の難点はここだと思います。
続かない。多くの人の難敵でしょう。
続かない理由は、自分の脳が「続ける必要がない」と思っているからです。
まぁ確かに、現在普通に生きていられるわけですから、新しい習慣を入れる必要が、脳的にはないでしょうね。
そこに打ち勝ち、「これは必要なんだ!」と自分自身に言い聞かせることができれば。
新しい扉が開かれ、何らかの変化が人生に起こるはずです。
自分はランニングだった
自分にとって、その変化はランニングでした。
走ることが大嫌いな人生を歩んできましたが、2年前に、コロナによって時間的に余裕が生まれ、何かやってみようかなと始めたのがランニングでした。
体重は減り、走れる距離は伸び、タイムも上がっていきました。
特に体重の変化は、わかりやすい目標になりました。
ただ、1年が経ったときには、体重とか、走るとか、そういうことではない、内面的な変化が起こり始めていました。
「自分にもできたんだな」
この体験は、30年以上生きてきた中で、一番の喜びでした。
ランニングや筋トレは、こういった効果が非常に望めるとYouTubeでたくさんの方が話していますが、
聞くだけではわからない何かが、体験にはあります。
自分の体を使って、体験することの重要性を知った瞬間でした。
ということで、運動してみましょうか
ってことです。笑
新しい何かを始める。
大人になればなるほど、その障壁は高くなります。
腕立て毎日10回とかでどうですか?
毎日15秒です。やってみませんか?
そういう変化が、今後の人生の何かにつながるかもしれません。
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