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この、満足感
こうの短期ダイエットチャレンジPart3
おはようございます!こうです🫡
7/5〜8/9で人生MAX体重77.7kgから75kgを目指すプチダイエットを敢行中♪
月〜木曜は、朝スムージー、昼普通に食べて、夜茹で卵&ノンアルという方法です😌(金〜日曜はルールなし)
筋トレやヨガは週末を含め週4くらいやってます🧘♂️
1週間と少し経過して現在76.5kg…まあ1kgでは効果はまだ分かりませんが、増えてないからひとまずOK笑
で、最近気づいたのがこの強炭酸水!!これはただの強炭酸水では…ありますが、スーパーで1ℓ1本65円くらいで激安😆
茹で卵をツマミに強炭酸水を飲めば、なぜかビールを飲んでるような錯覚に…そして一瞬お腹も膨れます笑
まあ、こんな感じでゆる〜く頑張ります✊
良い週末を♫
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