当事者が思う、うつ状態の脳をPCに例えるなら

うつ状態のときの頭の中、脳みそをPCだとすると、常に考え事をしている内向型の自分、いろんなものを感じ取りやすい、敏感なHSPの自分のPCは、たくさんアプリを開いたりデータを保存、処理しているPCのような状態で、メモリがいっぱいになっている。

そしてデータの容量、メモリが足りなくなってフリーズした状態、がうつ状態なのかなと思う。

だとすると、PCの場合、不要なデータを削除したり、使ってないアプリ