習慣について

とりあえず続けてみる。いろんなところに種を蒔く。
それがいつ何時、どんな形で開花するのかはわかりませんが、
なんでも続けてみるということは大切だと思っている。

３ヶ月続けば、結構すごい。
半年続けば、上級者、
一年続けば、それはあなたの強みになるでしょう。
とあくまでもこれは僕の基準なので、
他の人からすれば、そのくらいで習慣なんていえない
かもしれません。
ただ、ひとまずこの基準で僕は継続してみようかなと思っています。

毎日日記を書くこと。
これは四月に始めたのでもうすぐ３ヶ月になります。
これは僕にとってはものすごいことで、今まで日記に挑戦しようとしたり、家計簿をつけてみようと奮闘したりしてきたのですが、三日続けば良いほうでした。そしてしばらく間が開くともう嫌になっちゃう。
歯抜けの家計簿や日記帳をみて絶望する。そんな感じ。

夜のお散歩。
だいたいこのくらいの時間に町にくりだします。
まち、といってもただの真っ暗な田舎道なのですが、
街灯は一日も休まずに働いてくれています。
おかげで僕は夜に（夜中に）歩くことができる。
ありがたいことです。
やっぱり静かなのが良いですね。
車もほとんど通らないし、すれ違う人もいない。
すれ違うと逆に怖いくらいです。
鼻歌なんか歌いながら歩いている時に限って人がいる。
多分相手の方がびっくりしているだろうなと思う。
でもだいたい街ゆく人を眺めていると、イアホンをしている人が多いです。
なので聞こえていないはずです。
夜の散歩で、頭の中のごちゃごちゃしたものとか
ゴミのように溜まったものが排出されている感じがして、
とても良い。
これはまだ１ヶ月の駆け出しの習慣です。
梅雨の時期はどうしようか思案しています。

青汁を飲む。
サプリメントを摂取していたこともあったのですが、なんとなく薬を連想させるので嫌になって辞めました。薬はかれこれ三年毎日服用しているので、もう見飽きてます。（この継続は要らん、早くやめたい）
青汁を飲み始めて、何か効果があるのかどうかはまだわかりません。
なんとなくお腹の調子が良い気がするのですが、どうなんでしょうか。

読書
一日１ページでも、なんなら本を触ればクリア、としています。
かなり甘いジャッジですが、これは結構続いているのではないかと思います。
ネガティブな発言はあまりしたくないのですが、本がなければ、
僕はとっくにダメになっていたと思います。
もう十分にダメな人間として生活をしていますが、
僕と現実を、ギリギリ繋ぎ止めてくれているものは、本だと思っている。

ピアノ
今月から毎日弾くようにしています。
読書と同じでさわればOKというこれもかなりあまあまですが、
自分に甘くするのは結構大切なことだと思っています。
社会はそれをなかなか許容してくれませんから。ね。

悩みを吐き出すこと。
いざ自分が困っていることはなんだいと聞かれると、
うまく言語化できないのです。
不満や悩みをしっかりと言語化できる能力というのは、
かなりの強みだと思っています。
なので、できている人は自信を持ってください。
できない人は、僕と一緒に考えていきましょう。

さて、日記を書いて、青汁を飲んで、深夜徘徊して、一体何が生まれるというのだろうか。わかりません。
なにか、にょきっと出てきてくれれば良いですけどね。

皆さんは、日々どんな習慣、継続をしていますか。