休肝日数分を寄付します～2022年10月第2週の報告～＜順調なSTART？？＞

先週から始めた休肝日数×５００円をNPO団体さんへ個人として寄付する取組み。

ちょうど1週間を経過しましたので、ご報告いたします。

＜2022年10月17日現在の休肝日数＞

順調に休肝日を積み重ねています。
2022年10月17日現在、休肝日数×5日＝2,500円（最大7,000円）

＜体調面の変化＞

特にありませんが、休肝日は睡眠がすごく深い気がします。

＜新たなルールの設定＞

今後ですが、当初予定よりも、懇親の予定が入ってしまい、最大寄付額が下がりつつあります。

テコ入れとして、新たなルールを設定します。

私は、毎回の呑み会後、必ずと言っても良い程、2次会へと繰り出すタイプです。また、2次会がない日も、帰宅後、一人で晩酌をすることもしばしば...

しかしながら、本当に飲みたいわけではなく、癖の問題なのかとも思っております。

本日以降、2次会を回避した日（帰宅後の晩酌も対象）300円を寄付額として積み増すことにいたします。

また、次週に経過報告いたします。それでは。

＜飲酒歴＞

・ほぼ毎日飲酒。平均飲酒量/日は４合程度。・３０歳頃まで毎日飲歩き。現在は週１、2回居酒屋+毎日自宅飲み・最長１か月程度の禁酒は断続的に成功体験有り。・健康診断では、肝機能、内臓、体重、血液、血圧、全てオールクリア。

＜休肝日×寄付のルール＞

・休肝日を達成した日×５００円をいずれかのNPO団体に毎月寄付する。
・飲みの誘いは断らない。・自分から他人は誘わない。
・飲み会後の２次会を回避（または帰宅後の一人晩酌を回避）した日×300円　
　を寄付額に積み増す。（NEW！！）
　※但し、自信は相当なし...