森野夜明

自己啓発本や心理関係の事に興味があり、これから自己理解、自己肯定感を上げていきたいと思…

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自己啓発本や心理関係の事に興味があり、これから自己理解、自己肯定感を上げていきたいと思っています。 夫婦関係に悩みがあり、その体験談などを綴りたいです。 ビブリオセラピー（読書療法)にも興味があります。

１５年振りの恋2~彼の良くない評判、揺らぐ恋心~

彼の評判を職場の人から聞く 彼とは部署は違いますが、少し関わりがあります。最近、私の部署の他の同僚が、仕事上彼に迷惑を被る事がありました。 それを聞いて、私も彼の行動に疑問を持ち、同僚に同情しました。 翌日出勤すると、彼と同じ部署の女性が、彼の行動を非常識だと怒っていて、迷惑を被った同僚に同情し、私にも申し訳無いとお詫びしてくれました。 彼は、その部署の部署長なので、彼女が彼の代わりにお詫びするのもおかしな話で、彼女と話し合った結果、上の人に今回の件を話して、彼に注意しても

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    • １５年振りの恋1~彼への執着を手放す~

      片想いをすると執着してしまう 恋に落ちた瞬間は、ドキッではなく、あれ？でした。 普段彼は眼鏡をかけているので、私は眼鏡と制服で認識していました。 私が挨拶したときは、ちょうど彼が出勤したときで、普段着＋コンタクトだったので、彼だとは思わず挨拶をしていました。 私の挨拶に彼も私を見て挨拶をしてくれたのですが、その声でやっと彼だと気付いたのです😅 あれ？○○さんか…。気付かなかった。 と思い、改めて眼鏡をしていない彼の顔に惚れました😍 というのも、眼鏡をしていると、どうしても

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      • 夫が嫌い18~セックスレスについて~

        デリケートだから話し合ってこなかった問題 セックスレスになった夫婦で、性生活について、話し合える夫婦ってどのくらいいるでしょうか？ かなり、赤裸々に性欲など書いているので、苦手な方はご注意下さい。 性欲は本能だけれど、恥ずかしさがあり、特に女性は性欲について言いづらいと思います。私も言いづらかったけど、これは健康だからこそあるもので、悪いことでは無いと思うので、夫と話し合いました。 私達は、二人目が産まれてから、1年間くらいは稀にまだありましたが、その後5~6年くらいセッ

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        • 夫が嫌い17~本音を夫に伝える~

          思っていることを夫に全部伝えてみた 占い結果が散々で、気持ちが落ち込んだり前向きになったりを繰り返して、もやもやしていたのもあり、今まで考えていた事を全部伝えようと思い、話し合いの時間を持ちたいと夫に伝えました。 言葉だけでは上手く伝える自信がなかったので、ノートに自分の思っていることを書き出してみました。 書いた内容は 今思っている事 どうしてこう思うのかの原因 離婚する時、どういう風にしたいか 今後やろうと思っている事 今、思っている事については、素直に嫌悪

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        １５年振りの恋2~彼の良くない評判、揺らぐ恋心~

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          初めて占いに行ったら結果が散々だった話

          夫への嫌悪感で悩んでいたので、知人の紹介により初めて占い師に占ってもらうことにしました。 その占い師さんは、生年月日と血液型と写真を見て霊視をするという方で、夫の事と、今好きな人について見てもらいました。 初めての占いでめちゃくちゃ緊張していたのですが、とても話しやすい占い師さんで、夫に感じている気持ちをズバリ言い当ててくれました。 さらに、私達夫婦は全く合わない、合わない人と結婚してしまった。 結婚生活がずっとつまらなかったんじゃないですか？と言われました😅 さらに結婚

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          初めて占いに行ったら結果が散々だった話

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          夫が嫌い16~もう戻りたくない、前に進む心~

          夫との老後や将来を考えた時、明るい気持ちになれない 夫への嫌悪感に対して罪悪感や自己嫌悪をやめることにすると、少し楽になりました。 誰も本当の私の気持ちは理解出来ない。本当にわかっているのは自分だけで、その自分の心が嫌がっているのなら、それが正解なのだと思ったのです。 以前から、夫の方のお墓参りをする時に、いつも死んだら夫とこのお墓に入らないといけないのかとうんざりした気持ちがありました。 死ぬ前に、老後、その前に子供達が自立した時、と考えると、この先ずっと憂鬱な気持ちが続

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          夫が嫌い16~もう戻りたくない、前に進む心~

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          夫が嫌い15~夫に対する嫌悪感と自己嫌悪~

          夫に対する嫌悪感と自己嫌悪に気付く 夫に対する嫌悪感に対して、私は自分を責める所がありました。 そして、You Tubeのタロットリーディングで、よく視聴しているのが果歩さんのリーディングなのですが、本当に今、欲しい言葉をとても優しい声で伝えてくれます。 1週間のリーディングなども、そういう1週間になるかもしれない！！という希望が持てます。 ちょうど、夫への嫌悪感で自分を責めていた時に、果歩さんが あなた様は、周りに自分と合わない人と居るときに、ご自身の内面に向かってし

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          夫が嫌い15~夫に対する嫌悪感と自己嫌悪~

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          夫が嫌い14~嫌悪感を受け入れて心に寄り添う~

          夫が嫌いという心を受け入れて、寄り添ってあげる 私は今まで どうして夫にこんなに嫌悪感を感じるのだろう。 どうしてこんなに一緒に居るのが辛いと思うのだろう。 私がわがままだからだ。 私が悪いんだ。 と思い、頭と心のすれ違いから苦しんできました。 ここ最近、13にも書いた通り、私は母からの言葉もあって、自分の心に寄り添ってあげようと思うようになりました。 夫は確かに悪い人ではないし、最近は色々努力しているけれど、10年という結婚生活の中で、私は夫と居るとき、あまり笑ってい

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          夫が嫌い14~嫌悪感を受け入れて心に寄り添う~

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          夫が嫌い13~自分を責めるのはやめよう~

          嫌悪感を感じる自分を責めるのをやめる 一人でずっとぐるぐる考えても、同じ思考の繰り返しで、ずっと先の見えないトンネルの中を歩いている気分でした。 心配させたくなくて、身近な人に話せなかったけど、あまりにも辛くて、母に打ち明けました。 私の甘えた考えとか贅沢な気持ち、子供っぽいと言われるんじゃないか、思われるんじゃないかとすごく怖かったけど、ラインで打ち明けると、母は、すんなり理解してくれました。 そして、私が、 贅沢な考えだよね。わがままだよね。 と言っても、母は、 ち

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          夫が嫌い13~自分を責めるのはやめよう~

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          夫が嫌い12~ただ普通に隣で過ごす幸せが欲しかった~

          なぜ夫と結婚してしまったのか なぜ夫を選んでしまったのか、これは私が抱えるどうしようもない後悔です。 夫は、良い人だと思います。優しいと思います。 でも、私は夫と隣に並んで同じテレビを見るというのも出来ません。それは、かなりストレスが伴います。 一緒に散歩に行っている夫婦がとても羨ましいと思いますが、私は夫と散歩に行きたいと思えません。それなら、一人で行くほうがよっぽどいいです。 夫源病なのではないか？とも思い、調べましたが、夫源病の原因になる夫はとても威圧的だったり口う

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          夫が嫌い11~不安感を増幅させる人~

          元々の不安症をさらに悪化させる夫 私は心配症で不安症です。 小学生の頃から、人前に出ると、手足の震え、声の震え、顔の震え、頭が真っ白になるという、極度のあがり症もあるので、社会不安障害があると思っています。 また、嘔吐恐怖症もあるので、子供が小さい頃はとてもこの恐怖症と戦いながら頑張りました。もちろん、今も子供はまだ小学生なので、戦いの最中ではありますが…。 前回、夫が嫌いシリーズは一旦終わりにしようと思ったんですが、小さな気付きがあったので、これを書くことにしました。

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          夫が嫌い10~罪悪感と嫌悪感で悩む~

          夫が頑張ってくれることに罪悪感、でも嫌悪感が拭えない 夫は、最近、私があまり激昂しなくなったり、口うるさく言わなくなった事に何かを感じているのか、以前は言わないとしてくれなかった家事をしてくれたり、きちんと毎日お風呂に入るようになったり、痩せようと努力して筋トレしたりウォーキングに行ったりして、少しは痩せたようです。 夫はだいぶ努力して、自分を変えようとしているみたいです。 それはとてもありがたいことですが、私はやはり夫への嫌悪感はそのままで、良い夫になろうと頑張ってくれて

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          夫が嫌い9~オンラインカウンセリング~

          オンラインカウンセリングを受けてみた 夫といる時間が苦痛だし、嫌悪感をどうすることもできないので、自分の心をどう保っていけば良いのか、何か私に合った解決法を直接教えて欲しいという気持ちから、心理カウンセリングを受けてみたいと思い始め、それでも心療内科に行くのは、なかなかハードルが高かったので、調べてみると、オンラインで出来るカウンセリングがありました。 私はUnlaceというアプリを利用しました。 下のリンクから入ると、カウンセリングを5000円OFFで利用出来ます。 良か

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          夫が嫌い 8~愛着障害、インナーチャイルド、自己受容~

          愛着障害、インナーチャイルド、自己受容 今回から、あまり夫との関係というより、自分自身の心理状態について書いていきます。私の心理状態が、夫への嫌悪感を更に悪化させているのではないか？と思ったからです。 あとは、恋しているからこそ、自分の内面に向き合う気持ちになれました。 職場で些細な事を言われ、そこまで落ち込むか？というくらい落ち込みました。 私は昔から打たれ弱く、少しきつく言われるとすぐ涙目になってしまうのです。 今回は、涙こそ出ませんでしたが、結構落ち込み、どうしてこ

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          夫が嫌い 7 ~嫉妬心、執着が自分を苦しめる~

          嫉妬心、執着が自分を苦しめる 私は、子供の頃から、嫉妬心の強い子だったなぁと思います。 リカちゃん人形がきれいなドレスを着ているのに嫉妬して、私もこんなドレスを着たいのに自分ばっかり！と思っていました(笑) 親がおめかしするのにも、自分ばっかり！と思っていましたし、兄弟が褒められると本当に苦々しく思っていました。 大人になっても、友達が自分より少しでも良い思いをしていると素直に喜んであげられなかったし、どうしてこの子がこんなに良い思いが出来るのに私にはいい事が来ないんだと

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          夫が嫌い 6 ~15年振りの恋心~

          １５年振りの恋心 パートで仕事をしている私は、最近職場が変わりました。 その職場での仕事は、かなり大変で１日目で辞めようと思ったほどです。 しかし、3か月後、急にこの職場に慣れてきたと感じました。それまでは、本当に必死で毎日仕事をこなしていました。 職場で、以前から素敵だなぁと思う人がいて、部署が違うので、挨拶程度で、職場でもほとんど擦れ違うだけなのですが、外見はもちろん、仕事への姿勢や優しい声に惹かれていました。 ただ、それは職場で良いなあと思う程度だったのですが、ふっと

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