水泳における初心者〜上級者とは？

先日、
「中級者って、
どれぐらい泳げる人ですか?」
と、ご質問を頂いた。

私が個人的に思う
初心者〜上級者の目安を
投稿させて頂く。

ぜひ、参考にして頂きたい。

【初心者】
これから泳ぎ始める人。
目標は25mを泳げるようになる。

【初級者】
25m泳げる人。
目標は四泳法全て25m泳げるようになる。

【中級者】
クロールで50m泳げる人。
目標は、四泳法でも50mを泳げるようになる。

【上級者】
100、200m個人メドレーが
すいすい泳げる人。

一回の練習で2500m以上泳ぐ人。

もしくは、
50mクロールが
男性で30秒前後、女性で35秒前後
で泳げる方。

目標は、
より綺麗なフォームで
より長い距離を泳げるようになる。

もしくは、
大会でタイムを早くしたり、
入賞を目指す。

以上が
初心者〜上級者の目安だ。

私は
この全ての目標の中に
「健康のため」をプラスして
ご指導させて頂いている。

私もトレーニングのときは
「健康のため！」が
根元にある。

目標を作るときに
是非参考にして頂けたらと思う。