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毎日更新！森せんせーの水泳ブログ｜森哲也
2023年10月25日 15:37
背泳ぎが苦手な方ほど、背泳ぎのときにアゴが開きます。これは「地球上では、空気は上、水は下」にあると脳が認識してしまっているために人は無意識のうちに空気を求めて顎が開いてしまう傾向があります。顎をひらけば開くほど、体反りやすくなるので脚が沈んでしまいます。なので、顎の位置は水面ギリギリで目線は自分の鼻辺りを見るとこのような猫背のハンモック姿勢になります。この姿勢
2023年10月4日 15:34
ご質問ありがとうございます！A.ご質問ありがとうございます。こちらのドリルをお試し下さい。「背中と頭にビート板ドリル」です！その名の通り背中と頭にビート板を持って背泳ぎのキックです！わかりにくいので、ビート板を透明にします。手でおさえても良いので背泳ぎのキックをしましょう！慣れてきたら手を伸ばします。頭が正しい位置に固定される上にビート板に体重を乗せる
