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毎日更新！森せんせーの水泳ブログ｜森哲也
2023年6月27日 22:03
今回は昨日のこちらのブログの続きだ。↑対策①と対策②は前回のブログをご覧頂きたい。対策③タイミングを合わせる背泳ぎは入水後にプッシュという流れになる。そこでまずはプッシュの練習をする。上向き姿勢でクリオネのように両手で水を押す練習をする。このクリオネドリルで水をプッシュする感覚を覚える。次にそれを片手ずつ交互に行う。片手で交互にプッシュができるようになって
2023年6月26日 23:42
背泳ぎのプル動作は泳げる人でもタイミングが合っている人はごく僅か。私も現役時代はタイミングがズレていた（笑）正しいタイミングとは…入水→プッシュ→伸びるという順番だ。クロールは多くの方がこの順番で泳いでいるが背泳ぎでは、プッシュ→入水になりやすい。その理由は、水面を戻す手よりも、水中で水を掻く手の方が速く動くからである。そのため、手をリカバリー(上げる)
