練習メニュー

本

過去の練習メニューの一部をまとめたものです！メニューのネタ探しにご活用下さい！

練習メニューに
「※」がついている場合は、
後半に詳細説明がありますので、
是非参考にされて下さい！

【参考資料】

※1 股関節キックとは？

※2 ノーブレの使い方について

※3 ダルマ浮きキッククロール

先日、
開催させて頂いた
鬼練80thの練習メニューを
公開させて頂きます。

まずは、
アンケート結果と、
その解答をさせて頂きます！

※練習メニューはこちら…

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