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早起きのすすめ

毎日5時に起きる

私は毎日5時に起きています。

読書の時間を稼ぐために始めた5時起き。

自分の「誰にも邪魔されない時間」をつくることは、かなりおすすめです。

日中は、よく邪魔が入ります。

朝のうちにやりたいことをやる。

自己肯定感を上げた状態で一日を始められます。

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