２月

２月から
ダイエットしてます

ガントチャートダイヤリーで
毎日の体重を測って書いてます

有酸素運動は
散歩

無酸素運動は
ウエストねじり

いまのところ
１キロ痩せてます

ご飯は
腹八分目

そんなに
ダイエットらしいことしてませんが

1ヶ月に１キロは痩せてくと
思うので

ゆるり
ダイエットです

ダイエットは
そんなに
急ぐものでもないので

ゆるりゆるり進んでいきます

また
1ヶ月後に書いてみますね

#ダイエット日記