休職して③：　また少し前進

　休職して約三ヶ月。職場復帰までの具体的な道すじはまだ見えてない。
　職場の管理職はとりあえず場所は用意しておくから焦らずと言ってくれている。感謝しながら無理はしないようにしたい。
　
　でも少しずつ回復しているように思える。

　抗うつ剤の服用後、気持ちの浮き沈みも少し落ち着いた。
　今まで好きだったラジオや音楽、テレビを受け付けられなかったのが見たり聞いたりができるようになった。
　まだ文字については集中力が続かず文章を長時間読むことは難しい。漫画は買ってみたが読み進められてない。
　でも、楽しめる感覚を取り戻せたのは嬉しい。

　毎日、運動もするようになった。そして朝は動けないものの、起きてからは、炊事洗濯の家事が一通りできるようになったのは前進。

　今の課題は、抗うつ剤の服薬後、夜の覚醒がまた再開したこと。睡眠薬と抗うつ剤が戦っている感じ。先日、主治医から抗うつ剤を半分にしてもらったがまだ続いている。とにかく朝が起きられない。朝方深い眠りに入る。意識としては目が覚めるが体が眠っていて金縛りみたいなのが気持ち悪い。夜は22時には寝られるようになったのに、朝は9時前後に覚醒する毎日がもどかしい。

　家族はこんな状況を相変わらず受け入れてくれている。朝は役立たずなので、保育園や仕事に出かける妻子には申し訳ない。主夫として家事をこなしながら今は感謝の気持ちを大切にしたい。

　一歩一歩大切に、今の時間を大切にしたい。