【ちょっとした幸せ🍀】卵トロトロお味噌汁とラムレーズンのパン ♯13
11月22日 晴れ🌞
おはようございます。
日差しがあり、暖かそう。こんな日はぶらぶら散歩に行きたい😊
今日の朝ごはん☀︎
・ラムレーズン食パン
・溶き卵入り白菜と舞茸の味噌汁
【朝に卵を食べると良いことだらけ😃✨】
・タンパク質を摂取→熱エネルギーに変換→体温が上がる→身体が動き出す!
・腹持ちが良く、昼食の食べ過ぎの防止
・その他栄養素が豊富
毎日食べるものなので、卵は少し値段はしますがこだわって買っています。
(6個で400円くらい!)
今日はできるだけ優しい