【どうにかしたいPMS】うまく乗りこなす私なりの工夫（おすすめピーナッツバター😊♡） ♯24
12月25日
おはようございます。
今日はお休みなので目覚ましをかけずに朝はゆっくり起きました🥱🌞
月1やってくる『生理前症候群（PMS）😭』
・眠気
・身体がだるい
・なんとなくやる気が出ない
・怒りっぽい
※今回は“食欲“の方にあまり影響が出てない(ﾟωﾟ)
身体のだるさややる気が出ないに関しては、家のことはできる範囲で旦那さんにお願い。イライラしちゃっても、「生理前だから🙏」を合言葉にゆるい感じで付き合ってもらっています。
ただ普段よりも食欲は増すので、
・積極的
