2022 11/9 3点振り返り日記016

①今日やったこと

0:05→6:50起
朝食用意しながらストレッチ
昼食後に印刷と散歩

②気づき
食後1時間以内に運動は正義

③良かったこと
若い女の子と話すのが
前よりも気楽になった