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手にヒヤリ 足首さすり 秋深し

昨日は朝から風も強く寒い一日でした
一番冷えたのは足元
足首が何か痛いなぁ
そんな感覚がしたので手を当てると

ひんやりが伝わってきました

冷えはやっぱり足元からくるもの
なんとか身体を温めないといけないようです

天気予報によれば、
これからまた気温も上がるようですが、
季節は確実に冬に向かっています

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