ワークショップ始めます！

木原萌花が踊っている中で大切にしていることをシェアしたいと思い、はじめます。踊る大人の方全般向けに、楽しく確実に進んでいきます。まずはお試しください。

【テーマを選べます】
　3/18(土)　18:10-19:50 「上半身とアームス」
(→定員のため締め切りました3/8)
　3/22(水)　18:10-19:50 「床(フロアー)と仲良くなる」

【会場】
原宿近辺スタジオ　→お申し込みの方に詳細をお伝えします。

【料金】
3500円　＊公式LINE@、orメルマガ登録で1000円引き（初回登録時の割引です）

【お申し込み方法】
sp.momoka@gmail.com（木原）まで、氏名・参加日時・電話番号を添えてお申し込みください。ご質問も同じメールアドレスにてお受け致します。お気軽にどうぞ。

【こんな方におすすめ】
・ダンスが上手くなりたい。具体的に着々と進化したい。
・レッスンで腰や首など、からだの一箇所が固まるように感じる
・怪我なく、健康に踊り続けたい。

レッスンの中で講師の形を真似するだけでは分かりにくい内容を、1コマ100分の中で１つのテーマに絞って深掘りしていきます。からだを細かく観察しながらストレッチをしたり、2人組でのワークなどを通して、ご自身の現状の動きをふまえつつ、どこを変えると上達するのかをお伝えします。
からだの仕組みに沿った基礎的な内容なので、ジャンルを超えて活用できます。

まずはじめに、こちらの２つのテーマから！
変わると楽しい！を体感してください。

◎3/18(土) 18:10-19:50 【上半身とアームス】
バレエでもジャズでも、実はアームス（腕）の通り道がよく分からない。良い姿勢にしようとしてレッスンのたびに実は肩・首・腰がガチガチ・・・そんな多数のお声を頂戴し、最初のテーマを決めました！手や腕は器用に動かせる部位だからこそ、選択肢がありすぎて綺麗に使うのは難しい。見栄えだけでなく、ジャンプやターンにも実は足以上に使えるヤツです。そんな上半身の使い方を、バレエとコンテンポラリー両方の視点から丁寧に紐解きます！

◎3/22(水)　18:10-19:50 【床(フロアー)と仲良くなる】
床の動き(フロアー)は痛いというイメージがあるかも知れません。純粋なバレリーナだった私も昔はそうでした。でもコツを掴めば、床をゴロゴロするのはとっても気持ちいいんです。普段あまり触れない場所の皮膚や肉を刺激されるマッサージのような感じです。まずは床に慣れる親しむから始めませんか。

【ご注意事項】

• 最低実施人数/最大参加人数あり。人数に満たなかった場合は実施をキャンセルいたします。あらかじめご了承ください（キャンセルの場合、前日までにご連絡いたします）。

• 参加者都合による直前キャンセル（当日3日前の正午12:00以降のキャンセル）はお控えください。体調不良によるキャンセルはその限りではありませんので、その際は必ずご連絡ください。

皆さまのご参加をお待ちしています。

木原萌花