あなたの身体に合う食べ物

ダイエットに向いてる食材として春雨、豆腐が上げられる。

春雨スープとおにぎりでごはんを食べると体重増える😨

具だくさん味噌汁とおにぎりでは体重増えないのに😨

豆腐が小分けされた小さい1パックを麻婆豆腐にしてごはん70gにして食べても翌日体重増える😨

豆腐や春雨は私には合わないダイエット食材かもしれないと思いました。

かといって全く春雨や豆腐を食べないようには出来ないので、血液排出でエネルギーが必要な月経期間中に春雨や豆腐を食べるようにしています。

あなたは自分の身体にあってない食べ物を必要以上に食べてるかもしれません。