風が冷たくて身体の巡りが良くない気がして
子供達とおうち筋トレごっこ
腕立て伏せしながらプルプルして笑いが出る母さん
子供達も大笑い
ストレッチも楽しんで
心も身体もスッキリしました
やっぱり身体を動かすことは大切ですね
またしよう〜