精神科病棟より⑥ 優しい声かけを自分に

他の人には、もう休んでいいのにな。頑張ったよ。とか、そんなに自分を責めないで、自分が楽になることだけ考えていいんだよ。とか…いくらでも優しい言葉が浮かぶのに、自分に対しては、いつまでも休んでいられない。職場に迷惑かけるし、お金ないし、そもそも元気だし、もう大丈夫！ってなるんだろう？

自分に対しても、

今まで本当によく頑張ってきたね。
今までのこと、それはつらいよ。
好きなだけ休みなよ。
いつも真面目に生きなくてもいいよ。
今は自分1人で生きてるんだから（家族に頼らず）人生は好きなようにしていい。
やりたいことがまた出てくるまで休んだらいいよ。

もっともっとたくさん、優しい言葉をかけてあげたい。