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高タンパク低脂質な小鉢
高タンパク低脂質を常に意識している私です。
めちゃくちゃ簡単なタコを使ったレシピ!
【タコと夏野菜のポン酢和え】
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材料
ゆでタコ
ミョウガ 1つ
ミニトマト 4-5個
きゅうり 1本
大葉(あれば)
調味料
ポン酢 大さじ1
ごま油 小さじ1
1.材料を全部切ります。
2.調味料混ぜます。
以上。笑
簡単すぎてすみません。
脂質をさらに抑えたいなら、ごま油無しで
鰹節かけても美味しいです♪
作る量を増やして
冷製パスタにしても美味しい♡
あと1品欲しいな〜って時に是非^_^
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