2/27 晴れ　明日は諏訪湖へ♪

起床　4:00
睡眠　6.0h
気分　0  早寝して途中で起きる。若干眠い
気温　0℃
体重　58.2kg
体脂肪率　17.0%
運動　9,393歩　7.1km

今日の良かったこと
■　食料品の買い出し、200円に抑えられた。
■　モーニングページを始めた。
■　『メモの魔力』まとめた。
■　『LIFE　SHIFT２』軽く読了、まとめた。
■　この記事を入れて7件、noteを投稿できた。
■　朝と夕方に明日の調整で軽くジョギングした。

朝、雪がチラついていて大丈夫か不安だったんですが、午後は晴れてきて外出すると気温も程よく上がって気持ち良かったです。
いや、ちょっと（だいぶ？）風が強かったです笑

天候も大丈夫そうなので明日は諏訪湖を一周してこようと思っています。
そのために今日の運動は軽い調整程度に抑えました。
16kmの距離ですが問題はない…はず。

時折ジョギングも織り交ぜられたらとも考えています。
とにかくムリはしない！

明日の昼食用にとオートミールオニギリを試しに作ってみたり、ゆで卵を用意したりと準備も万端です♪

今日は気の向くままに読書三昧な感じになりましたが、明日は運動の日（と、温泉とサウナ！）。
頭と身体を適度にバランス良く使えてるのかな？

昨日の睡眠時間は6時間でしたがまだ少し疲れと筋肉痛も残ってる感があるので今日も早めの就寝を心掛けたいと思ってます。

明日は天候に恵まれていますように。