MK５。

うちをフォローして下さっている方が、２、３日前、「過食のつらさ」を語っておられた。
実は私も、寝る前になってビールとパスタとかを近所のコンビニに買いに行っちゃったりし、しかも翌朝になってそれをあんまりちゃんと覚えていなかったり、そんなことがままある。

昨夕は２時間早く帰ってきたので、ビール（ロング缶）を（普段より１本多く）４本買い、その時点から、内心、
（これはヤバイかも…。）
と思っていた。
で、noteを書いていた19時台にはすでに４本とも飲み終わり、その後に息子宛のクリスマスカードを書き、歩いて、（片道20分くらい掛かる）クロネコさんにそれを出しに行った（そのときは我ながら「良い調子」だったように思う。）。
が、帰り道、いつもとは違うスーパーに寄り、ビール（ロング缶）を２本と鉄火巻き（細巻き）を買って帰り、食べてから寝ちゃった（ビールは飲んだのは１本だけ。細巻きは、相変わらずお箸が「無い」ので、手で。朝、なかなかそれらを思い出すことができなかった…。（これは過食じゃなくて、ただの酔っ払い…？？））。夏前にはビールを１日１～２本に抑えていた時期もあったはずなのに、ダメだなぁ…。

昨晩は歩いて帰ってきてからシャワーを浴びるつもりだったんだけど、実はそれもまたサボっちゃった。ホント、不潔…。寝る前に、頭と、足と、お＊ん＊んだけ、洗う。

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今朝は（今朝もまた）、起きることができなかった。
また休もうかと思った（前に一度だけ、「どうしても起きられないから」と言って休んでしまったことがある。）。
こないだ書いたけど、最初は明日（23日）で今年の仕事を終えようかと思っていたくらいだったので、もう残り２日くらいなはずなんだけど、それでも、それすらできないくらいの感じだった。つらい朝だった。でも、このまま「切れ」てしまうのも＊＊＊＊＊て（←なんて書いていいのか分からない。「つらくって」？ 「怖くて」？　「残念で」？ 「悲しくて」？ 「不本意で」？）、とりあえず身支度を調える。

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やや涙目での出社。
朝ごはんはパス。昼はコンビニのおにぎりを２つ。ホントはそれも食べたくもないような気分だったんだけど。

夕方、みんな忙しそうにしてたけど、私は特にすることがなかったので定時で退勤。今日は（冬至だし）お風呂に浸かって帰ってきた（残念ながらゆず湯じゃなかったけど。）。
体重は、やっぱりちょっと増えてた。でも、その分、垢すりをしてきた。数百グラムは洗い流してきたつもり。（笑）

誰と一緒に来てたのかよく分からなかったんだけど、ちょうどうちの「息子」と同じ年頃の少年が入ってきて、ちょっとドキッとしちゃった。
会いたいなぁ…。

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入浴後、併設の食堂で晩ごはん。それがトップの写真。唐揚げ定食ね。唐揚げなんて食べるの、久しぶり♪

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飲めなかったのが残念なんだけど、それは帰ってから。
今日は３本飲んだら寝ますね。

とりあえず、明日一日、がんばる。
泣いても出勤をする。