〜もう悩まず毎日楽しくなる♪〜心を病んだわたしでも変われたストレス攻略法

こんにちは
もいもいです！

このnoteを手に取ってくださり
ありがとうございます。

あなたは今
ストレスを感じていますか？

ストレスをうまく対処できていますか？

仕事に子育て家事。
書類も片づけないといけない。
毎日てんやわんや。

そんな日々の中
ストレスって今の社会じゃ
切り離せないですよね。

人は社会の中で人と関わって
生きていっているから。

でもそうなると
ストレスをたくさんため込んで
うまく処理できなくなってしまう。

いつか心や体を壊してしまう。

過去の私がそうでした。

仕事と人間関係のストレスで
いっぱいいっぱいになり
ある日働けなくなりました。

双極性障害Ⅱ型を発症し
働けず、家の事もできなくなり

ただ横たわって生きている
だけの日々。

辛くて辛くて
働けないし、お金ばかりかかるし
毎日ふさぎ込んでいました。

今の状態になれるまで
何年もかかっています。

あなたにはそんな思いをしてほしくない。

今辛い気持ちの人は
ストレスの対処方を知って
こんな辛い未来を回避してほしい。

そう思い今回のnoteを
書くことにしました。

これを読めば
ストレスの対処法を知れます。

日々の苦しい生活が楽しい生活に
変わっていきます。

人間関係が円滑になるので
人と関わることを苦に感じません。

むしろ人と関わってみたい
と思えます。

すると仕事もうまくできるようになり
友達も増えます。
毎日笑顔で過ごせます！

さらに家族との関係もよくなります。
自分がストレスでイライラしないで
家族と笑顔で過ごせるからです。

もし読まなければ
あなたはストレスを
うまく対処できないままです。

周りとの人間関係が
最悪になるかもしれません。

仕事もやりずらく
友達とも仲が悪くなり
家族ともギクシャクしてしまう。

そのうちに一人ぼっちになる。

そして病んでしまい
働くこともできず
お金に困って生きていく。

こんな未来は嫌ですよね。

そんな未来にならないためにも
このnoteを読んでください。

辛い未来を回避して
幸せな未来を手に入れましょう。