ご機嫌を作りだす脳の使い方

🐏落ち込むことがあってその気持ちをずーっと
引きずっちゃうことあるよね🥺
何があっても良い解決法が見つけやすくなるコツ、
先輩が教えてくれたんだっ♪
シェアするよ⤴️

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事実は一つ、解釈は無限

⁡モヒ師匠
#sundaymohipilates より

⁡
何か嫌なことがあったとして
大変だと焦ったり
嫌だなぁと落ち込んだりすることって
誰にでもあると思います
⁡
だけどその感情のまま進むよりも
⁡

こんな面白いことが起きちゃったと
嫌なことを面白いことに変換してみる✨✨

⁡
そうするとその出来事に対する
良い解決法が見つけやすくなるのだそう
⁡
言葉の持つ力はとても大きくて
例え本心でなくても口に出してみると良い
⁡

人間の脳は意外と単純らしく
その言葉が本心かどうかは
判断できないのだといいます

⁡
だから口に出した瞬間に
その言葉の通りに処理しようとする
⁡
子供騙しみたいだけど
身体の動きが気分を作るのと同じように
⁡
言葉が感情を作るのかもしれない
⁡
だから良い言葉を使う
⁡
それが習慣になったときから
何が起きたって楽しめる毎日になる

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🐏大変だなー！と思うことでも、
良い言葉に変えて言ってみるんだね！🎶
脳は、良い言葉をそのとおりに処理しちゃう
なんて知らなかったよ〜！😲
さっそくやってみるね💛

先輩、アリガトまっする〜💪！

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