〇〇が足りないと元気は増えていかない

🐏毎日運動したり栄養とったり。元気になれる
方法を色々試してるけど何となく元気無いな〜って
感じることもあるよね😵
そこで毎日をご機嫌に過ごせる秘訣を先輩が教えてくれたんだ。シェアするよ〜🎶

↓↓↓↓↓

元気でいるために意識していることはありますか⁇


人はネガティヴに傾きやすい生き物🥲

だから

いつでも元気でいるということは
それだけでとても価値がある⭐️

身体の元気のために生活習慣を整えたり
栄養を取って運動したり
意識している人は居ると思う

さらに、
内側から元気になるために
意識できること

それは、
“楽しい” “おもしろい”
そんなことを受信する感度を高めてみる✨✨

その受信感度が高い人と低い人

多分同じ生活をしていても
きっと受信している量は全然違う

他の人から見たら
そんなこと⁉︎って思っちゃうようなことでも、

自分が
“おもしろい” “楽しい”って思えたら
それだけでご機嫌になれちゃうんだからそれでいい🥰


日常の中で、
そんな瞬間にいっぱい出会えたら
きっともっと楽しく元気になれる

毎日の中にたくさんの
“楽しい” “おもしろい”を見つけてみよう💡

きっと、もっともっと
元気に過ごせる❤️

↓↓↓↓↓

🐏楽しいーー！おもしろ〜い！って瞬間を
さっそく自分から見つけるように過ごしてみる♡
楽しい感度が高まっちゃうかも🎶
皆で毎日元気を増やしていこー！

先輩、アリガトまっするー！💪

✨ヒツジまっするおすすめ✨
本日の投稿はこちらから
↓
マナさんによる
よむと内面からキレイになれるインスタグラムは
↓ 
こちら


マシンピラティスを体験してみたいと思った方は
こちら
↓
体験セッションお申し込み


わたしみたいにピラティスの先生になりたい！と
養成コースに興味のある方はこちら
↓
養成コースお問い合わせ