運動で必要なルール

🐏運動を始めるときや続けるとき、
大切なことってあるのかな〜⁉️
先輩が教えてくれた話をシェアするよ〜🎶

運動で必要なルールは自分で試してみること
試して変わることが人の成長


By モヒ師匠


世間一般的に良いとされる食事方法や
流行りのトレーニングも
やってみなければ果たしてそれが自分にとってベストな方法かどうかはわからない


すべて
トライアンドエラーの繰り返し✨✨



pilatesを週1回やるのも週3回やるのも
5日間連続でやるのも

まずは自分で試してみなければその効果はわからないし伝えられない


人としての成長を目的とする #mohipilates では


自分にとっての心地よさを探す方法を教えてくれる✨✨



その方法を
まずはやってみることから始まる

🐏よいと言われる運動も、まずは
自分で試して感じていくことが大切なんだね。
自分で試して効果を感じる🎶
勇気を出してトライアンドエラーだ〜‼︎🤗

先輩、アリガトまっする💪！

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