35歳から確実に痩せる唯一の方法

🐏ダイエットする方法っていっぱいあるよね🥺
でも35歳からはこれが確実っていう方法！
先輩が教えてくれたんだ♪♪
シェアするよ〜！

↓↓↓↓

いつもダイエットがうまくいかない理由
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100のダイエット方法を知り
それを実践していない人
と
1のダイエット方法しか知らず
それを実践している人
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どちらがうまくいくか
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mohipilatesの食事管理は
まずは
揚げ物とお菓子をやめることから✨✨

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それを10週間続けてから
次のステップに進む
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人はゴールに辿り着くために
最短の道を探そうとして、
最初の一歩を跳ばして
ゴールを目指そうとする
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でも
身体を綺麗にするのは
ビルの10階に行くのと同じ🏃‍♀️
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1階、2階を通らずには
絶対に辿り着けない
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最初の一歩がなければ
ゴールには辿り着けない

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コンテストのために
その瞬間だけ綺麗になれればいいわけではなく
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綺麗な身体を維持、持続させることが前提で
ダイエットをするのならば
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無理のない方法で
少しずつ身体を変えていくことが大切
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まずは最初の一つを実践すること🙌

#mohipilatesの食事法

🐏まずは第一歩
揚げ物とお菓子をやめることからなんだね〜⤴️
それならできそうな気がするっ♪
先輩、アリガトまっする〜💪

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