ピラティスをすると自分を肯定できるようになる⁉️
🐏前より、自分ってだめだな〜💦😥
って感じなくなったの‼︎🤗
どうやらその理由があるんだって!
先輩が教えてくれた話をシェアするよ。
Mohi Pilates は
とにかく体を動かし続け
今を感じる時間を過ごす
ピラティスを通して
今にしかフォーカスできない体験をする✨✨
繰り返し
繰り返し
体を動かすことで
日常でも今を生きることができるようになる
エクササイズが綺麗に
できようが
できまいが
ベーシックだろうが
アドバンスだろうが
発揮できる全てを出し切るから
今の自分を肯定できる✨✨✨
今を肯定できることで
過去の経験をも
肯定することができるようになる
Mohi Pilatesに出会い
なぜこの運動に
強烈にはまったのか
分かってきた気がする
体を良くする運動を通して
その効果を運動以外の場面で実感する✨✨
インストラクターの仕事は
クライアントが
今にフォーカスを当て力を最大限に発揮する、
その手助けをすること
🐏自分のチカラをぜーんぶ出し切る!
っていう運動をしてたから自分を
肯定できるようになってきたかも♡
ピラティスに出会えてラッキー🥰
先輩、アリガトまっする💪!
✨ヒツジおすすめ✨
本日の投稿を話してくれた
きょうこさんによる
よむと内面から
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