ピラティスをすると自分を肯定できるようになる⁉️

🐏前より、自分ってだめだな〜💦😥
って感じなくなったの‼︎🤗
どうやらその理由があるんだって！
先輩が教えてくれた話をシェアするよ。

Mohi Pilates は
とにかく体を動かし続け
今を感じる時間を過ごす


ピラティスを通して

今にしかフォーカスできない体験をする✨✨


繰り返し
繰り返し
体を動かすことで
日常でも今を生きることができるようになる


エクササイズが綺麗に
できようが
できまいが

ベーシックだろうが
アドバンスだろうが


発揮できる全てを出し切るから
今の自分を肯定できる✨✨✨


今を肯定できることで
過去の経験をも
肯定することができるようになる

Mohi Pilatesに出会い
なぜこの運動に
強烈にはまったのか
分かってきた気がする

体を良くする運動を通して
その効果を運動以外の場面で実感する✨✨

インストラクターの仕事は
クライアントが
今にフォーカスを当て力を最大限に発揮する、
その手助けをすること

🐏自分のチカラをぜーんぶ出し切る！
っていう運動をしてたから自分を
肯定できるようになってきたかも♡
ピラティスに出会えてラッキー🥰

先輩、アリガトまっする💪！

✨ヒツジおすすめ✨

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きょうこさんによる
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