おへそから鎖骨の下まで

バタバタしてるとついつい
浅い呼吸になっていて
そのトランペットのレッスンに
行くと残念なことに。

呼吸力学セルフケアと
Aqua Touchでうるふわ開脚

おへそから鎖骨の下まで
しっかり呼吸が入る体に
整えて行くと、初心者の私でも
気持ち良く奏でられる。

写真は、
重力と手を繋いで、開脚しながら
呼吸を入れているところ。