されど、空の深さを知る。

ふと立ち寄った本屋さんの隅に
気になる本を見つけた。

「撮る」マインドフルネス 写真を見ると今の自分がわかる、心がととのう

"この一瞬"を切り取る。
自分が何に心が動いたか客観視する。
その時の気持ちに向き合う。

…という内容。

撮るマインドフルネスにおいては
構図だとか、バランスだとか
そういうことは大事じゃない。

焦点を合わせた一瞬の心の動きが
写真という形に残る。

完全に同じ写真は
この瞬間、私にしか撮れない。
「写真×マインドフルネス」という発想。
心惹かれて本を家にお迎えした。

ー

本を熟読して、実践してみる。

気になったもの。
すきなもの。
だいすきなひと。

心が動いた時、シャッターを切ってみる。
現像してスクラップしてみる。
タイトルとその時の気持ちを簡単に添えて。

ブレブレだったり、ちょっと曲がっていたり。
決して上質ではないけれど
不格好であわてんぼうな私らしい写真たち。

ぶれていることで、その時急いで撮ったことを思い出す。
曲がっていることで、シャッターを押す手に
力が入ってしまったことを思い出す。

一瞬を写真に収めたくて必死な気持ちがこもっている。
次はもっとこの時間をゆっくり味わおう、
大切にシャッターを切ってみよう。

そう、思えた。

ー

…何度か写真や自分自身と向き合い
ゆっくり大切にシャッターを切れるようになった頃、
愛おしい時間が増えたような気がした。

カーテンの隙間から漏れる朝日。
だいすきな人の背中。
寒い日のあたたかい飲み物からでる湯気。

小さなことに幸せを感じる方ではあったけれど
前より、感じられるようになった。

今、ここにいる。

この一瞬を大切にすることで、
毎日いろんな出来事が起こるけれど
心が穏やかでいられる気がする。
自分のリズムを取り戻せる気もする。

ー

井の中の蛙大海を知らず。されど空の深さを知る。

私は、広い世界のことを知らない。多くの知識もない。
けれど、少なくとも自分の想いは知っていたいと思う。
忙しさにかまけて、ないがしろにして来てしまったけれど
想いに寄り添って生きたいと思う。

写真を撮ることで、またひとつ
大切な時間を感じられるようになった気がした。
…写真の技術は上達していないのだけれど。

あまりに綺麗だった夕焼け。