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snafu_2020
感情を大切にしよう
自分の中で良くない感情が芽生えた時、
つい見て見ぬふりをしたり、その感情に蓋をしてしまいそうになるけれど、
どんな感情でも、一旦それを受け止めて、
大切にしてみよう。
『自分はこう思ったんだね。』『こう感じたんだね。』と、
優しくうなずいてあげよう。
行き場のなくなった感情が爆発してしまう前に、
自分自身で気づいてあげよう。
どんな感情でも自分は自分。
ポジティブでもそうじゃなくても自分の感情を大切にして、
あたたかいハグを送ってみよう。
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